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Sommer! Sommer! Sommer! - ganz allgemein bei Hitze moderat im Freien bewegen und dazu gut trinken (Wasser). Die Bewegung gerne in den Wald verlegen oder nach drinnen. Doch da auch die Bewegung auf die Temperaturen anpassen. Bei längerer Hitze fällt die Bewegung einfach schwerer und/oder wir ermüden schneller.

Erfrischungskick durch Bewegung für Körper und Geist:

Rechte Hand fasst das linke Ohrläppchen, linke Hand das rechte Ohrläppchen und dann langsam 30 Sekunden Kniebeuge machen (bei Knieproblemen nur so tief wie es Schmerzfrei geht) Viel Spaß beim MACHEN!

Adresse

HuBZ
Heil- und Bewegungszentrum Rostock
Friedhofsweg 28

18057 Rostock

Telefon:
0381 666 102 37

Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag: 08:30 - 21:00
Freitag: 08:30 - 18:00

Gerade Woche
Samstag: 10:00 - 14:00

Ungerade Woche
Sonntag: 10:00 - 14:00