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Möglichkeiten für gegenseitige Unterstützung während des Zeitenwandels schaffen.

Unser nächstes Treffen findet am 25.01.2023 um 18:15 im HuBZ statt.

Adventskalender– Wichteln

Danke für die vielen schön verpackten Geschenke für unseren Wichtel-Adventskalender! Wir sind sehr berührt von der zahlreichen Teilnahme und den so liebevoll gestalteten Verpackungen und möchten gerne das Auspacken und leuchten in den Augen mit einem Foto festhalten, welches wir dann im neuen Jahr auf unserem Aufsteller für alle sichtbar machen. So haben wir alle noch im Nachhinein viel Freude an dieser Aktion.

Die Päckchen, die vor Weihnachten nicht mehr eingelöst werden können, warten noch bis zum 06.01.2023.

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ICH DARF DAS

Unser Beitrag zur ENTCORONAFIZIERUNG (von innerwise)

Teil 5

Vergeben

Ich habe in den letzten Monaten andere Menschen bewertet und sie auch verurteilt, oder bin bewertet und verurteilt worden. Ich glaubte besser zu wissen, was für andere Menschen das Richtige ist oder andere glaubten das für mich. Es ist ander Zeit, Frieden zu finden mit mir selbst und anderen.

Eine Visualisierung:

Wenn du die Augen schließt und dich mit dem inneren Auge im Zentrum wahrnimmst, so stelle dir vor, einen Menschen, den du bewertet und verurteilt hast, in die Augen zu schauen und ihm die Hand zu reichen. Und dann fülle euer Miteinander mit der Wärme deines Herzens. Das tue auch mit Menschen, die dich bewertet haben.

 

JA, ICH GEBE MIR DIE ERLAUBNIS.

 

Die Rauhnächte sind eine wunderbare Möglichkeit, Dich bewusst und tief auf Dich selbst einzulassen. Vergehen und Werden sind gegen Ende des Jahres so präsent wie sonst selten über das Jahr hinweg. Das alte Jahr vergeht und das neue Jahr beginnt.

So bietet sich diese Zeit förmlich dazu an, Innenschau zu halten und sich Fragen zu stellen wie: Was nehme ich mit ins neue Jahr und was ist es nun an der Zeit loszulassen?

In diesen 12 Nächten, die nicht einfach „nur ein alter Brauch” sind, sondern eher ein kosmisches Naturereignis, das sich jährlich wiederholt, wird Bilanz gezogen; es wird abgewogen und geprüft. Man sagt, die Fäden des Schicksals würden in dieser Zeit neu gesponnen und es könnte nun neu ausgehandelt werden.

Die Nacht der Wintersonnenwende, meist am 21. Dezember, ist die längste Nacht des Jahres. Von nun an werden die Tage langsam wieder länger. Der energetische Rhythmus in der Natur ändert sich und das Licht obsiegt über die Dunkelheit. Das Licht in uns allen wird sozusagen neu geboren. Es kann nun viel Heilung geschehen.

Viele Sagen und Geschichten ranken sich um diese geheimnisvollen Rauhnächte. Man nennt sie auch Nächte außerhalb der Zeit. Das mag unter anderem daher rühren, dass ein Sonnenjahr mit 365 Tagen berechnet wird, ein Mondjahr jedoch nur mit 354 Tagen. Dazwischen besteht ein Unterschied von 11 Tagen und 12 Nächten, die daher etwas Mystisches an sich haben. Noch heute werden der lunare wie auch der solare Kalender in verschiedenen Religionen und Regionen unserer Welt zur Orientierung im Jahr und in der Zeit benutzt.

Grundsätzlich sind die Rauhnächte aber einfach Tage und Nächte, in denen es sich lohnt, sich auf sich selbst einzulassen und in Frieden zu kommen mit allem, was ist.

Sich in vollem Bewusstsein auf sich selbst einzulassen, ist eine machtvolle Praxis, die viel in Dir bewirken kann. Ich will sogar behaupten, dass dieser Moment Deiner Bewusstheit sehr viel in Dir auslösen wird.

Wenn Du also aufmerksam und bewusst BEI DIR bist, dann wird Dir sehr Vieles einfach zufließen. Den Moment, den wir erleben – diesen einzigen realen Moment, in dem wir in der Regel weder Probleme noch Herausforderungen zu meistern haben – zu würdigen, indem wir ihm unsere volle Aufmerksamkeit schenken, ist eine Ehrerbietung an das Leben und somit an uns selbst. Ja, gar an die ganze Schöpfung. Denn ich denke, Du erinnerst Dich: Energie folgt der Aufmerksamkeit … Genieße es! (Adriana Meisser)

Beginnt: in der Nacht zum 25.12.22          

Endet: in der Nacht zum 06.01.23

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ICH DARF DAS

Unser Beitrag zur ENTCORONAFIZIERUNG (von innerwise)

Teil 4

Meine Werte leben
Werte, die ich in Zeiten der Freiheit geachtet und gelebt habe, habe ich scheinbaren Notwendigkeiten zuliebe geparkt, übersehen und in die Ecke gestellt. Vergessen habe ich sie nicht. Und jetzt sind sie wieder uneingeschränkt Richtlinie meines Lebens.


Eine Visualisierung:
Wenn du die Augen schließt und dich mit dem inneren Auge im Zent-rum wahrnimmst, so kannst du deine Werte näher oder weiter entfernt von dir sehen. Reiche ihnen die Hand und lade sie ein, dich wieder zu erfüllen und zu dem aufzurichten, was du sein kannst.


JA, ICH GEBE MIR DIE ERLAUBNIS.

Veranstaltung Märchensymbolik

"Die Nebel, die im Spätherbst rinnen und leise Wald und Flur begraben, sie weisen uns den Weg nach innen.. "

 

Nun kommt wieder die Zeit, wo wir uns gern drinnen in warmer Gemütlichkeit aufhalten. Märchen sind dazu angetan, in uns warme Erinnerungen zu wecken. Laß Dich einladen, einmal in die besondere Symbolsprache der Märchen einzutauchen. Wir begegnen Bilder, die unsere Seele berühren, erwärmen und erfreuen. Die Zeit der "Blauen Stunde", der Stunde zwischen Hell und Dunkel, ist dazu besonders angetan.

 

Wir freuen uns auf Dich!

 

Montag 07.11.2022 um 16:30 Uhr

 

Anmeldung am Empfang!

 

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Teil 3

Nähe genießen

Es war einsam und kalt geworden die letzten Monate, auch weil ich Angst bekommen habe, andere Menschen zu berühren, sie in den Arm zu nehmen, ihnen nahe zu sein. Herzlichkeit ist kein Onlineprodukt, sondern lebt und nährt Nähe und Berührung.

Eine Visualisierung:

Wenn du die Augen schließt und dich mit dem inneren Auge im Zentrum wahrnimmst, so sind um dich herum moralische Stoppschilder aus dem Boden gewachsen, auf denen steht: No Touch. Keine Berührung. Gib ihnen das, wovor sie am meisten Angst haben, und sich gleichzeitig am Meisten danach sehnen: Küsse sie. Knutsche jedes dieser Stoppschilder nieder. Und dann genieße Berührung und Nähe der Menschen deines Lebens.

 

JA, ICH GEBE MIR DIE ERLAUBNIS.


Die Erde ist in einem Übergang.

 

 Das betrifft auch uns Menschen. Wir sind in einer Übergangszeit. In dieser Zeit kann es Unruhen geben und Momente, in denen man ins Ungewisse geht und noch nicht sehen kann, wie es auf längere Sicht weitergeht. Das lässt sich nicht ganz vermeiden, da es viel Unbewusstheit auf der Erde gibt und die Neue Welt manchmal noch nicht sichtbar ist. (Christina von Dreien)

 

Disruptive Kompetenz ist die Fähigkeit, mit plötzlichen Wandel konstruktiv umzugehen

 

Ich bin groß geworden bei meinen Großeltern und Eltern mit Kellern, die sich im Sommer zunehmend mit Eingewecktem füllten. 
Wir haben diese wunderbare Art der Vorsorge wieder entdeckt und so kommt alles in die Gläser: Obst, Gurken, Tomaten, Bohnen und auch Fleisch. Wir haben auch Brot backen gelernt und bauen ein Großteil dessen, was wir brauchen, mittlerweile selbst an.

Der kommende Winter hat das Potenzial, vieles infrage zu stellen:
die Werte, unser Miteinander, unsere Gesellschaft.

Selbstversorgung und Eigenständigkeit ist dabei nicht nur bei der Nahrung die Lösung, sondern auch bei unseren Werten, der Erhaltung unserer Gesundheit, einem schönen und gesunden Miteinander essentiell. (Uwe Allbrecht)

 

Homepage

Eine neue Homepage ist am Entstehen, doch ein Weilchen wird uns unsere derzeitige noch begleiten müssen. Wir sind schon sehr gespannt.

 

Online Buchungssystem

Um dir das Einbuchen in die einzelnen Kurse und für deinen Saunatermin zu erleichtern arbeiten wir an einem online Buchungssystem, welches dann über unsere Homepage aufzurufen ist.

Dazu ist es notwendig, dass wir deine aktuelle Mail Adresse hinterlegt haben. Bitte lass uns bei deinem nächsten Besuch im HuBZ deine Mail Adresse abgleichen oder schreibe eine Mail an die Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Danke für deine Unterstützung!

 

Unsere Ideen für bestimmte Notfallszenarien

Bisher ist es unklar, was uns im Herbst und Winter tatsächlich erwarten wird. Eins ist aber wohl sicher, wir sollten alle etwas sparsamer mit den Ressorcen umgehen.

Erste Schritte dazu haben wir getan: z.B. Saunazeiten, kaltes Wasser an den Handwaschbecken, komprimierte Öffnungszeiten.

Für weitere Einschränkungen werden wir spontane Lösungen finden und können dir versichern, wir werden auch bei totalem Stromausfall das HuBZ öffnen, wenn auch dann nur während der hellen Tageszeit.

Wir werden einen Ort gestalten, an dem außer dem Bewegungstraining auch ein Austausch und ein Miteinander stattfinden kann

Ein Austausch unserer Befindlichkeiten, aber auch ein Austausch in Bezug auf Unterstützung jeglicher Art. (Essen, Hilfe im Haushalt, Fahrdienst)

Möchtest du dich schon jetzt mit einbringen, dann sei bei unserem nächsten Treffen zu Zeit & Gestalten dabei. Am 14.09.2022 ab 18:15 Uhr im HuBZ.

 

Kurse

Aus betriebswirtschaftlichen Gründen müssen wir weiterhin auf externe KursleiterInnen verzichten. Wir möchten dir aber dennoch auch wieder Yoga und pilates anbieten können. So haben Kathrin, Claudia und Conny sich dafür entschieden eine Ausbildung dazu zu absolvieren. So können wir den Kursplan über Winter mit Pilates und Yoga erweitern.

 

Unterstützung für´s HuBZ

Möchtest du deine Kompetenzen gerne ins HuBZ mit einbringen, so melde dich am Empfang oder per Mail.

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Teil 2

ICH SELBST SEIN

Oft habe ich in den letzten Monaten meine Bedürfnisse und Gefühle den gesellschaftlichen Notwendigkeiten und Wünschen anderer in vilen Aspekten untergeordnet. Dadurch ist ein Teil meiner Identität, meiner Art zu leben und zu sein, verloren gegangen. Ich entscheide mich, wieder selbst über mein Leben zu bestimmen.

Eine Visualisierung:

Wenn du die Augen schließt und mit dem inneren Auge dich im Zentrum wahrnimmst, so befindet sich über dir ein Haufen Regeln, Kontrolle, Einschränkungen, Bestimmungen… Richte dich auf und wirf all die Last ab, die auf dich gedrückt hat. Wachse in deinen ursprüngliche Größe und stehe für dich selbst im Leben wie ein Baum, mit dem Sonne, Regen und Wind spielen.

 

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Unser nächstes Treffen findet am 14.09.2022 um 18:15 im HuBZ statt.

 

Sei mit dabei! Wir freuen uns auf Dich!

 

 

 

Adresse

HuBZ
Heil- und Bewegungszentrum Rostock
Friedhofsweg 28

18057 Rostock

Telefon:
0381 666 102 37

Öffnungszeiten Outdoor Campus

Montag und Mittwoch:
08:00 - 12:00 und 15:00 - 19:00
Dienstag und Donnerstag:
09:00 - 18:00
Freitag:
09:00 - 16:00

Outdoor Campus:
Montag - Samstag: 07:30 - 21:00